CORSI PER ADULTI
La danza e il benessere non hanno età
La passione per la danza e il movimento può nascere o rinascere in qualsiasi momento della vita.
Per questo, offriamo una vasta gamma di corsi dedicati agli adulti, pensati sia per chi desidera avvicinarsi per la prima volta al mondo della danza, sia per chi vuole riprendere un percorso già iniziato con leggerezza, entusiasmo e consapevolezza. I nostri corsi uniscono il piacere del movimento alla voglia di divertirsi, socializzare e prendersi cura di sé in un ambiente accogliente, professionale e senza pressioni competitive.
La nostra offerta per adulti include:
- Corso amatoriale di Danza Classica e Moderna
Per chi vuole migliorare postura, grazia e consapevolezza del corpo, riscoprendo la bellezza dei movimenti accademici e moderni in chiave accessibile. - Danze Caraibiche
- Corso di Salsa
- Corso di Bachata Dominicana
- Corso di Bachata Sensual
- Corso di Bachata Fusion
Ritmo, sensualità e allegria per chi desidera ballare in coppia o in gruppo, anche senza esperienza, e lasciarsi trascinare dalla musica latina. - Corso di Ballo di Gruppo Coreografico
Divertimento e coordinazione in coreografie coinvolgenti da eseguire in gruppo, ideali per sviluppare ritmo e memoria corporea. - Corso di Ballo Liscio e Ballo Latino
Per gli amanti della tradizione e del ballo da sala, corsi che uniscono tecnica, eleganza e passione per la danza di coppia. - Corso di Pilates
Ideale per chi desidera migliorare la postura, rinforzare il core, allungare la muscolatura e ritrovare equilibrio fisico e mentale attraverso un’attività dolce ma altamente efficace.
CORSI DI PILATES E FITNESS
Benessere, postura ed equilibrio per corpo e mente
Il Pilates è un metodo di allenamento che unisce movimento consapevole, respirazione controllata e concentrazione, con l’obiettivo di migliorare la postura, rafforzare il corpo in profondità e aumentare il benessere psicofisico.
Alla Scuola di Danza Studio D, i corsi di Pilates sono pensati per adulti di ogni età e livello, e vengono svolti in un ambiente accogliente, sereno e professionale. È l’attività ideale per chi desidera tonificare la muscolatura, prevenire dolori e tensioni, migliorare l’elasticità e ritrovare armonia nel movimento quotidiano.
A cosa serve il Pilates
Il Pilates si concentra in particolare sui muscoli posturali, ovvero quei muscoli che stabilizzano, sostengono e mantengono in equilibrio il corpo. Questi esercizi sono fondamentali per fornire supporto alla colonna vertebrale, prevenendo disturbi muscolo-scheletrici e migliorando la qualità della vita.
Durante il corso, gli allievi imparano a:
- Acquisire consapevolezza del respiro e del corpo in movimento
- Riequilibrare e rafforzare la muscolatura profonda del tronco
- Migliorare l’allineamento della colonna vertebrale
- Ridurre e prevenire il mal di schiena e le tensioni muscolari
- Allenarsi in modo dolce ma efficace, senza impatto sulle articolazioni
Un percorso verso il benessere
I nostri corsi di Pilates sono condotti da istruttori certificati e altamente qualificati, che seguono ogni partecipante con attenzione e sensibilità. L’approccio è graduale, personalizzato e rispettoso delle condizioni fisiche individuali. Ogni lezione rappresenta un momento prezioso per ascoltare il corpo, riscoprirlo e prendersene cura in un contesto sereno e motivante.
Prenota una lezione di prova e inizia il tuo percorso verso una nuova forma di equilibrio e benessere.
